Бокс / Марафон мастер спорта норматив

Цифровые стандарты работы

Стандарты битовых характеристик.
Официальные правила Российской Федерации легкой атлетики о присвоении спортивных званий и степеней.

Если вы попытаетесь пробежать хотя бы одно из обозначенных расстояний и измерить свое время, вы увидите, что стандарты очень строги! Это связано с тем, что легкая атлетика, а особенно бег, является одним из старейших видов спорта. Соревнования по ведению старой жизни на Олимпийских играх древней Греции, при таком взгляде история развития этого вида спорта уходит в глубь веков! Так долго методы развития и обучения развивались замечательно. Современные спортсмены обладают большим совокупным потенциалом знаний и приемов и показывают отличные результаты. Поэтому современные стандарты могут удивлять простых людей. Но не думайте, что все так легко для спортсменов ... есть некоторые техники ... но никто не отменял сонные занятия. Если вы узнаете, сколько бегунов бегунов, вы будете удивлены даже больше, чем по стандартам.

Критерии соответствия стандартам:
Бег по стадиону, круг 400 метров (кроме марафона).
Символы:
Для коротких расстояний время указывается в секундах и сотых долях секунды.
На большие расстояния в минутах, секундах и 10 секундах.
На марафоне в часах, минутах и ​​секундах.
МСМК - чемпион международного класса.
МС - чемпион спорта.
СКК - кандидат в чемпионы спорта.

Стандарты эксплуатации. Мужчина
Марафон мастер спорта норматив 1
Работает по стандартам. Женщины
Марафон мастер спорта норматив 2

Если вы решили совершить пробежку, прочитайте необходимые советы
и примеры программ обучения для любителей в этой статье:
Программа для проведения занятий на улице
. Вам также понадобятся следующие статьи: { } Как все сделать правильно
Техника верного бега на фотографиях

Хотите узнать, что нового в спортивном блоге?

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ - и живой спорт!

Марафон мастер спорта норматив 3

НАПИСАТЬ ПИСЬМО

WhatsApp & Viber
Для текстовых сообщений
(Москва)